Supera el Muro de los Primeros Kilómetros
Cualquier corredor, desde el principiante que se calza las zapatillas por primera vez hasta el maratonista experimentado, conoce esa barrera invisible: los primeros 15 o 20 minutos donde los pulmones arden, las piernas pesan y la mente suplica detenerse. Superar este «muro inicial» no es […]
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