Mariángel Arruebarrena Loreto | Nutrición de verdad: ¡Desmintiendo el mito de las cinco comidas!
DAT.- Desde hace décadas, la recomendación de consumir cinco comidas al día (tres principales y dos refrigerios o tentempiés) ha sido un mantra dietético ampliamente aceptado y promovido para estimular el metabolismo y facilitar la pérdida de peso. Se popularizó la idea de que comer […]
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